| Montag | 19:00 Uhr – 20:30 Uhr | Erwachsene, Jugend | Sporthalle Mengerskirchen |
| Dienstag | 16:30 Uhr – 17:45 Uhr | Schülerklassen | Sporthalle Mengerskirchen |
| 18:00 Uhr – 19:30 Uhr | Erwachsene, Jugend | Waldlauf „Zimberg“ | |
| Donnerstag | 16:30 Uhr – 17:45 Uhr | Schülerklassen | Sporthalle Mengerskirchen |
| 18:00 Uhr – 19:30 Uhr | Erwachsene, Jugend | Waldlauf „Zimberg“ | |
| Freitag | 15:30 Uhr – 16:30 Uhr | Vorschulalter | Sporthalle Mengerskirchen |
| 16:30 Uhr – 17:30 Uhr | 1. + 2. Schuljahr | Sporthalle Mengerskirchen | |
| 17:30 Uhr – 19:00 Uhr | Erwachsene, Jugend | Sporthalle Mengerskirchen | |
| Samstag | nach Vereinbarung | Lauftraining, Sportzentrum Mengerskirchen | |
| Sonntag | nach Vereinbarung | Lauftraining, Sportzentrum Mengerskirchen |